笑吧，老师们，笑吧（1）

    格伦·沃尔特

    教育是一件很重要的事情，我们不能过于严肃地对待。当人们太过认真地对待某事时，他们就好像戴上了眼罩，甚至会错过周围事物的某些重要方面。他们逐渐变得“视野狭窄”，限制并扭曲了他们对现实的理解。教育很重要，我们不能被那些戴着眼罩或视野狭窄的人所控制。

    我认为责任制放纵了许多教右，他们将教育搞得过于认真。这样做会导致标准考试分数的重要性超过孩子，课程计划的重要性超过老师。我们戴上了眼罩，只看到孩子身上的一小部分——容易测试的那一部分——不能全面地看待孩子。只有整体地观察一个学生，我们才能明白他是否喜欢学习，是否能与其他孩子很好地交往，自我感觉是否良好。

    我们如何才能摘掉眼罩？如何才能扩展视野，看到孩子的整体情况？如何才能不过分认真地对待每一件事？我的建议很简单——笑吧，老师们，笑吧！

    心理学家一直认为消极情绪会引发人类体内的负面化学变化。反过来也是正确的。我们知道，一个有幽默感的人，体质复原的能力也会很强。事实上，笑可以放松肌肉，减缓心脏跳动，还可以降血压。笑可以带动身体内部发生变化，使内分泌系统活动起来，这对减轻病痛大有裨益。笑还可以消除烦躁、压力、愧疚、消极、头痛和背痛。

    每次当你轻声而笑或大笑的时候，大脑会释放出体内自然的减轻痛苦的荷尔蒙，那些荷尔蒙会引起内啡肽的分泌，这是一种可以缓解疼痛的天然麻醉剂。这些相同的荷尔蒙可以使眼睛光亮有神，提高大脑的工作效率。笑可以让人放松。当你的身体舒畅时，视野会开阔，就可以看到曾经错过的东西了。

    快乐与自尊密不可分。在任何时候，笑都可以帮助你建立自信，因为你知道，你能够用微笑来面对每天的挫败，而不是啼哭。

    笑是一种很好的身体运动，可以锻炼心脏，促进血液循环，排除肺内的过量空气。最近的研究表明，一次捧腹大笑，会给身体带来一次小小的锻炼，这其实是在燃烧热量。

    在视野狭窄的压力下，老师和学生都会感到过度紧张。但是笑可以预防像焦耳·古德曼博士所说的那种“态度僵化”。他还说，如果你在面对压力时表现僵硬，就会很容易失控。如果你精神灵活，那么当生活给你重击时，你就可以从容应对。每个人的弓都需要有规律地松弛，不然会因损坏而毫无用处。笑就可以缓解我们的弓。

    笑可以缓解压力，这样就会有更多的时间和精力来进行学习和创作。老师和学生也会感到自由，鼓励发散思维和创造力。

    不单是教育，我们生活的各个方面，如工作、学习、科