妈妈给你买好吃的！”“别乱泼水，要是你听话，我给你买巧克力。”也许当时很有效，孩子马上不哭不闹了。但是，事实上，父母的这种“例外”削弱了之前对孩子的严格要求，也给了孩子一种错觉，以为在“规则”中是可以有“例外”的。这无疑又增加了培养习惯的难度。

    比方我们要小孩子养成做作业专心的好习惯。我们第一天规定他坐在书桌前，半个小时把作业做好，不许走开，不许有小动作。第一天，他坚持下来了。第二天仍然监督他这样做。

    第三天、第四天他都坚持下来了。但是第五天晚上做作业时，家里突然来了客人，而且是妈妈久违的老朋友。于是，父母离开孩子的身边，赶紧出去招呼客人，并在客厅里谈笑风生。说到高兴处，还把孩子叫了出去，情不自禁地夸奖半天。也许母亲在高兴之时忘记了培养孩子专心学习的好习惯的原则，但是她这种行为无疑为孩子在习惯培养的过程中制造了一个例外。也许孩子就会觉得，学习时也没有必要绝对专心，而且这位母亲以后再要求孩子培养这个习惯，恐怕就会困难好多了。

    不仅如此，即使某些习惯已经养成了，父母也要特别注意，不要轻易允诺孩子做改变习惯的事情。一旦有了例外，已经养成的好习惯也有可能丢掉，而不良习惯反而容易迅速形成。

    因此，父母们应该谨记：不但在习惯未养成之时不应有例外，就是在习惯已养成之后，也不应发生与习惯相冲突的事情。在培养习惯时，前后要求要一致，不要因为自己的心情很好或者很糟，就对孩子有了例外。