，是神圣的沉思默想所致。

    沉思默想是精神的专注

    专心的四个阶段也可借用到沉思默想中。两种力量的不同在于方向不同，并不是性质上的区别。沉思默想是精神上的专注，在寻求神圣的知识、神圣的人生及真理上，把心思集中于一点。 因此，一个人渴望领悟真理，他便要注意自己的行为、日常生活与洁身自爱。 一个人对人生的现实、问题及神圣进行认真的思考，能使他领悟人生的真谛，受真理的深深吸引，不再受外界的干扰，不再贪恋于内心的**，妥善解决人生中的难题，进入专注追求真理的状态。在这种状态中，他能很好平衡自己，个性变得和谐又稳定，静心实践。 沉思默想的难度，远远大于专心致志的难度，因为它需要更加严格的自我克制。一个人没有净化自己的心与生活，也可以专心致志，然而净化的过程与沉思默想密不可分。 沉思默想的目的就是领悟人生真谛，获得真理，与纯洁、正义相互交织。因此，刚开始真正沉思默想的时间很短，或许只有早晨的半个小时，而在这半个小时所获得的知识可以具体表现在一天的工作中。 沉思默想让一个人在一生中受益非浅。经历了沉思默想的锻炼之后，更能在人生的各种景况下履行好自己的使命，因为他变得更加坚强、更加圣洁、更加沉着、更加明智。

    沉思默想净化意念

    沉思默想的含义原则包括两层意思，这们是： 1．   不2． 断把思想集中在纯洁的事情上以净化心灵。 3．   在实际生活中表现这种纯洁，4． 从而5．     获得神的知识。 人是有思想的动物，其一生与品格都由习惯的思想所决定。在实践过程中，人的思想在不停地重复着，产生了习惯性的行为，而且通过这种不由自主的行为，逐渐确定了自己的品格。 因为每天净化自己的思想，沉思默想者养成了纯洁的习惯与启蒙思想。经过反复的实践，天长日久，他终于成为具有纯洁思想的人，而且在他的所作所为中充分地体现出纯洁的品性。 大部分的人都生活在**的相互冲突中，内心充满了不安、犹豫不决与悔恨。但是当开始沉思默想，他们就可以把心思集中在一个中心原则，控制内在的冲突，把原有的旧习惯纷纷破除，取而代之的是正确的新思想和良好的新习惯；人越来越倾向于真理，越来越和谐、完美与恬静。