救生索――她们真实的、常识性的方法——为了我们的精神和灵魂、为了我们和我们所爱的人的不断改变，直到找到令人激动的平衡为止。”

    ——罗纳德·J·舍内尔，诺瓦东南大学教务长

    “这本书谈论的是如何简化生活的复杂性，以使我们在令人烦恼的、快节奏的世界中找到平衡。奥尔洛夫和莱文森指导我们，用具体的策略，循序渐进以及明确的目标，积极地控制住自己能控制的一切。”

    ——埃德蒙·C·内豪斯，博士，哈佛大学医学院和麻省贝尔蒙麦克林医院

    “抓住生活和它的核心，是一个长久的过程，需要你不断地进行自我治疗……在本书中，作者不仅通过大量的细节梳理，为读者制定了一份清晰明了的生活平衡计划，同时，作者生活中的“柯达，疯狂每一刻”，也给予我焕然一新的感觉。很高兴知道我追求生活平衡的理念，已经成了一种大家分享的世界观。”

    ——马西·瑟肯，博士，家庭治疗师