碌的城市中时，前方有停车标志，你会停下来，观察前方是否有行人和车辆穿过。此时的你会特别关注周围发生的一切。

    “现在的人们生活节奏太快，工作也过于辛苦，以至于他们很容易忽略生活与工作的平衡。人们总是自己埋头苦干，很少抬起头来看看到底进展如何。于是，他们便错过了很多改善现状的机会。

    “一个人埋头苦干的时间越长，他就越感到寂寞，而他的工作也越来越孤立。尽管这是由工作引起的，但它的影响还会波及个人生活。

    “很多人都觉察出两者失衡，工作效率随之大幅度下降。

    “这种状况不论是对于个人，还是他们的公司来说，都是不健康的。工作生活一旦失衡，家庭与公司都将成为受害者。”

    比尔想了一下：“不得不说，老师，近几个月来我确实有点失衡，生活中除了工作还是工作，简直就是掉进了一个无底洞！您说，我该怎么改变这一切，又该从哪儿开始呢？”

    “首先，你要想办法停下来。你还记得自己最后一次花两个小时吃午饭是什么时候吗？”

    比尔大笑起来：“您真会开玩笑，老师。我记忆中好像从没有花两个小时吃午饭的经历！我的员工，也没谁会这样！我们每天都太忙了。”

    “这就是问题的关键所在，你做的工作越来越多，从不停下来休息，工作效率自然会越来越低。本来10分钟可以解决的问题你要用15分钟才能解决，本来45分钟的会议要开一个钟头。

    “为了做一件事，你需要越来越多的时间。