历史

快乐方程式(1/2)

    快乐是什么?你快乐吗?恐怕大多数人都很难说清楚。有人以为,拥有“真爱”、“财富”或者“一份美好的工作”就会很快乐,但答案并非那么简单。不过,一群英国的研究者们发现了人类快乐的秘密。他们在调查了1000多人对4个快乐问题的看法后,搞出了一个“快乐方程式”。

    所谓的“快乐方程式”是:快乐=P+(5×E)+(3×H)。其中,P代表“个人特征”(指人对生活的态度、适应能力和弹性);E代表“生存状态”(包括健康、经济稳定性以及友谊);H代表“高层次需要”(包括自尊、期望、抱负和幽默感等)。

    “快乐方程式”提出了4个问题,让受调查者给自己的快乐打打分。计分标准如下:每道题请根据自己实际情况,按1—10分打分,1分代表“一点儿也不”,10分代表“非常符合”。

    1.你对人友好吗?精力充沛吗?有灵活性吗?对外界的变化能欣然接受吗?

    2.你的生活态度积极吗?能从挫折中迅速崛起吗?你觉得你在主宰自己的生活吗?

    3.你的基本生活需要得到满足了吗?比如个人健康、经济能力、安全、选择的自由以及归属感。

    4.你能发动周围的人支持你吗?你能全身心投入做一件事吗?你能得到你想要的,并为了目标按部就班地采取行动吗?

    计算分数:把第一个问题与第二个问题的分数相加得到你的“个人特征”的分数;第三个问题的分数代表“生存状态”的分数;第四个问题的分数代表“高层次需要”的分数。然后将三个分数代入上面提到的方程式,得到快乐分数(满分是100分),分数越高,说明现在越快乐。

    研究人员说,大多数人可能并不知道快乐是什么,他们以为快乐可能就是拥有许多钱或者一辆高级轿车,或者一幢大房子。但拥有了这些东西的人,并不一定比那些懂得享受生活的人更快乐。他指出,英国人喜欢关注消极的事情,似乎很善于把自己弄得不快乐。此外,研究者还发现男性与女性对快乐有不同的理解。在调查者中,大约有40%的男人说“**能让他们快乐”,30%的男人说“自己支持的运动队在比赛中获胜能让他们快乐”;而70%的女性觉得“与家庭成员呆在一起最快乐”,25%的女性说“成功减肥令她们快乐”。还有,男人比女人更关注浪漫、加薪、业余爱好等,认为这些能带来快乐。女人则可能只是因为天气好、阳光明媚,就感到快乐。

    我们似乎过多地关注那些过错、失去的东西和得不到的东西,却忽略了真正想要和现时拥有的东西,这就是享受生活。在“快乐方程式”中,代表生活的“E”是系数最高的,说明享受生活是使我们最快乐的事情。所以,如果我们坐下来仔细琢磨快乐,是十分荒唐的,我们应该从生活中寻找快乐。

    ★快乐记事