一、被害者意识

    1.人间百态

    有的人在不能如愿的时候就会发怒，并且强制别人按照自己的想法去做，有时甚至觉得武力是必要的手段而付诸暴力。他们认为如果对方不听话，这种手段就是正当的。在你周围，是不是有这样的人呢？

    或者，对家长、配偶、男朋友或女朋友、上司和长辈服服帖帖，自己想说的话却什么都说不出来。活到现在也没有对别人提出过不同意见，经常担心自己被人否定，极度害怕受到伤害，所以看人脸色行事。你有过这样的经验吗？

    在每天发生的人际关系中可以时常发现以上这些例子。看上去是两种极端，其实它们之间有共通之处，那就是这两种人都是不愉快的。而且，他们都认为是别人把自己的心情弄糟的。真的就是别人把他的心情弄坏，让他成为受害者的吗？为什么人们在人际关系中遇到不快的时候，总是想把责任推到别人身上呢？

    ◆发生不愉快的事情时，你的反应◆

    因为他才会这样的。

    和你在一起就变得莫名其妙。

    你为什么说让我生气的话？

    看着他就有气。

    你就不考虑别人的感受吗？

    总是我来忍受。

    正是因为你，我才冷静不下来。?

    人们经常犯的大错误

    思考和感情都是不能从别人那里得到的东西。

    成为他人的食饵是自己的选择。

    我们经常有意无意地把发生在自己身上的不愉快归咎于他人。也许说了让人觉得意外，其实这种想法是错误的。意识到这一点，才能建立良好的人际关系。

    2.在人际关系中潜藏的危险现实己身