中途变换学习内容也不失为一个较好的方法。一直坚持做同样事情，就是连成人也会感到无聊。不妨先让孩子学习10分钟左右，然后给他换成别的功课。通过改换学习内容，能起到一个转换情绪的目的。大人有时也是这样做的。工作一个小时左右以后，效率往往就会低下来，这时走出书房或踱步到别的房间去；或者去冲一个淋浴，放松一下自己，立刻就会觉得十分惬意，精神也会为之大振。当然，这时走出户外，呼吸一下新鲜空气、散散步，也是一个很好的选择。孩子同样需要调整情绪、换换脑子。过去家长常常打发正在学习的孩子出去买东西或者让孩子帮着干农活。孩子并没有因此而耽误学习，学习成绩也并不比现在的学生差。这种随时随地的适当的情绪调整，使得过去的孩子能把自己的主要精力集中到学习上来。还有一种方法，就是先让孩子从自己学得最好的功课做起。这就如同体育比赛中的助跑，助跑是为了跳得更远、更高。成人也一样，当面对自己不喜欢的工作时，总是提不起精神来，没有干劲，磨磨蹭蹭地白白浪费时间。但是，如果从自己擅长的事情做起，结果就不一样了，工作能马上完成得井井有条。孩子的学习也是这样。可先让他们做自己最拿手的，当学习的热情和积极性被调动起来之后，就趁势转向其他的功课。这样做，孩子就不会对学习感到厌倦了。

    定期考试，成了学生沉重的精神负担。许多学生由于压力过大而焦躁不安、惶惶不可终日，或者被某种自卑感所困扰着。这种情绪，会降低学习效率，严重影响学习精力的集中。

    这是由于，当考试临近时，孩子的大脑已经完全被考试的事情占据。缓解这种紧张状态的最直