历史

控制自己的情绪(2/2)

若处理得不好,便容易产生一些非理性的言行举止,轻则误事受挫,重则危及生命。

    自古以来,单看一个人的行事风格,就可知其是否拥有大家之风范。因此你要成为人上人,除了常识与能力之外,全视乎在情绪上能否操控得当。李尔王因为女儿把他赶出家门,便万念俱灰,跑到暴风雨中呼喊,只从这一点就能看出他已经失去希望了。

    要消除不良情绪给生活和工作带来的负面影响,就要掌握一些排解不良情绪的办法。你应该预想各种可能产生的情绪之后遗症,一旦陷入某种坏情绪当中,就要迅速“自醒”,以便及时摆脱可能发生的不良影响,以此来主动控制自己的不良情绪。

    所以,当面对失败、颓势时,千万别沮丧或者大发雷霆,试着将注意力放在积极的想法上面,这样才会舒缓紧绷情绪,做出正确的判断与反应。然后,承认自己有可能错了,认真倾听别人的观点和意见,并且勇敢地面对错误。