召集家人或邀请朋友，让今天成为特别的一天。问问每个要去的人，他最喜欢吃的野餐食物是什么，并请大家各自带来，一同出发到一个绿草如茵的地方。

    野餐的地点不必离家很远，但是如果你很有野心，想开一段远距离的车，当然也可以，不过要确定那里有足够的阳光和树荫，让每个人都会感到很舒服。

    把你的毯子摊开来，打开野餐篮，让每个人都能协助进行准备的工作。注意一下，当你们在树丛间、在溪流边，可以远眺群山，或者是在湖边或海边享用食物时，是什么感觉?在外面吃东西总是比较好吃，所以，尽情享受每一口食物吧!你们还可以玩一两个游戏，或是打打羽毛球和排球，这是最完美的野餐运动了。

    5月14日

    花一整天的时间看书

    确定你可以在今天读完这本书，不然的话，你就无法感觉读完最后一页时的成就感，而这正是这计划的乐趣之一。

    你可以选一本以前看过的书，或一直想要读的书，或者是最后一分钟才从脑袋中冒出来的一本书。前一天晚上先要有充足的睡眠，然后今天早一点开始。窝在床上，或在你最喜欢的沙发上看书都可以。如果天气很好的话，到室外看书是最理想不过了。

    如果半小时之后，你还没有被这本书吸引住，把它放下，换另一本吧!不要读任何无法吸引你的书，这是一条适用任什么时候读书的原则。如果这本书抓住了你的注意力，那就继续下去，只在洗澡、吃饭和上厕所时才停下来。

    5月15日

    开展一次没有目的地的旅行

    如果你有车，坐进去，并发动引擎吧!如果你喜欢的话，可以找个同伴跟你一起去。要是你没有车，坐公车或火车都好，但是不要决定你要到那里去，只管坐车就好。

    离开了你所熟悉的环境后，就让你的直觉引导你吧!如果你喜欢某个高速公路出口或站牌的名称，就跟着走或下车，在那里待一会，看看感觉如何。如果你喜欢你在那里看到的东西，那就继续，要不然，就回到高速公路上，或者沿着马路再往前去。

    一路上跟你的心情保持联系，以便找出这次旅行的意义。在某些地方你可能会感到焦躁或迷惑，那就继续走，等到你觉得很舒服时，也许这就是停下来的好地方，不妨在此休息一下，沉浸在这地方的气氛里。让自己一整天都在流浪，就好像这整个国家就是你的家，而你只是随兴所至，拜访一下最遥远的边界而已。

    5月16日

    与老人家聊天

    你可以找一个亲戚，不过你要确定和他有很多话说，或者，你可以拜访一家养老院，请工作人员帮你介绍一个超过80岁，但脑筋还是非常清楚的人。

    问问这个人，过去的事情是什么样子，试着找出越多有关往日的事越好。生活在二·二八事件的年代是什么情形?吃稀饭和吃地瓜饭的岁月很艰辛吗?什么事出人意料仍维持原状?什么事变得最多?

    问问这个人有关他的生活。他住在哪里?他有多少儿孙?他们现在住哪里?最令他兴奋的回忆是什么?而他最大的失望又是什么?有没有