你可以采用以下几种方式来使用本书，指引你的快乐：

    1.每天都按照建议的方式来做，把它当作是能够有系统地引导你变得更快乐的书。

    2.跳着读。

    3.重复那些很有效的建议。

    4.每个建议不限制只用一天，觉得该花几天就花几天。

    5.视你的个性而改变。

    6.觉得不好的建议就划掉。

    7.随身带着这本书，冲动地打开，随便挑一个建议。

    8.跟你的家人、朋友、认识的人组成一个快乐读书会。一星期聚会一次，聚会时大家各选一项建议去使用，下一周再来讨论结果。

    如果想要系统地使用这本书，我建议您至少要在一周前先看一遍，然后决定你要进行哪几项，以及什么时候进行。有一些建议需要先计划一下——例如搭乘公共交通工具。而有一些可以想做就做——像是租一部好笑的录影带。有些计划一天不够——例如清理你的橱柜，但是有的却不用1小时——像是到咖啡馆坐一坐。不要被日历上的日期限制住，那一点也不重要，你可以在任何一天，实行任何建议，只不过有些建议，譬如说在雨中漫步，就非得老天爷合作不可了。在每月的开始有一篇短文，我希望它能够作为一个路标，解释每日的建议和“用心与快乐”二者