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第13节 大脑的智能训练(4)(1/2)

    五、左右手同时写字、画画训练

    左右手同时写字、画画的训练能够同时开发左、右脑的潜能,使人变得更加聪明。对于这种练习,或许开始你会有点不习惯,但只要坚持,时间长了就能运用自如。开始时可以从较容易的练习入手,比如:数字1,2,3,4,5,6,7,8,9,10;英文字母A,B,C,D,E,F,G,H直到Z。慢慢过渡到可以写自己和家里人的姓名、单位和家庭住址,可以写一句话、一段短文等。

    可以左右手同时画画,先画一些简单的,如:横线、竖线、斜线、曲线等,逐步过渡到可以画一些动植物和花草树木,还可以画一些简单的人物头像,如儿童、少年、青年、成人、老人头像。

    左右手同时练习写字,最后逐步写出长句、段到短文。左右手画出的图形,方向必须对应。这样练习,对锻炼大脑注意力集中、分配与控制的效果更好。

    六、体动法训练

    体动法就是一种当人对间脑发问,身体的某部分会自然动起来、显示答案的方法。比如,坐在椅子上,稍稍提脚后跟,先是有意识地让脚后跟上下抖动的动作,叫做“抖擞腿”。过一会儿,你就会分不清楚脚到底是有意识地抖动,还是无意识地抖动。体动法就是运用这种原理。具体做法如下。

    第一,闭上眼睛,将手放在膝盖上,什么都不要想。

    第二,坐下来,脚盘坐或跪坐都可以。

    第三,手叠着手,压在下腹,慢慢把意识集中在手掌上。刚开始会感觉到手细胞有细微的振动传过来,然后会出现较大的动作,这时候就会很自然地开始各种身体运动。

    这种动作一旦出现,就依“抖擞腿”的要领,仍然保持双掌重叠持续做上下的动作,这样一来在无意识下仍会继续自然地动。当动作很小的时候,要有意识地告诉自己“动作大一点,动作更大一点”。体动法就是用这种方法引出身体的自然动作。

    运用体动法若能够产生无意识运动,就自然能让植物神经系统发挥作用,间脑的作用也会活性化,这就是体动法训练的重点所在。

    七、记忆游戏训练

    记忆游戏可以借用右脑记忆训练来做,这种训练对于开发右脑的记忆潜能非常重要。记忆游戏的基本做法是把连在一起的两张绘图卡 用一段文字衔接起来。

    比如,要想记住一张针筒的卡片和一张护士的卡片