有的人即使没有索取免费午餐的行为，但同样的心理活动连绵不断。各种各样的嫉羡和天上掉馅饼的白日梦充斥大脑。与之相关的诸多不平衡与恶毒的攻击性更使他备受折磨。

    放下索取免费午餐之心，就多了清静和坦然，也多了自信与奋进之心。

    四、己所欲而推及于人。

    懂得了己所不欲而勿施于人，进一步就该懂得己所欲而推及于人。

    自己不喜欢的事情，不强加给他人。

    自己渴望的事情，要想到他人也可能渴望。

    做到了这一条，人生状态就相当高级了。

    当你渴望安全感时，就要理解他人对安全感的需要，甚至帮助他人实现安全感。你渴望被理解、被关切和爱，就要知道如何力所能及地给予他人理解、关切和爱。

    给予他人理解与关切，会在高水平上调整融洽彼此的关系，也能很好地调整自己的状态——这个好状态既来自于对方的回报，也是自己“给予”的结果。

    善待别人，同时就善待了自己。

    朋友们不妨将最希望从他人那里得到的态度一条条写下来，扪心自问，而后便会想到别人同样有这些希望。

    在这些条款上对他人慷慨大方，是处理人际关系的最正确态度。

    五、永远不忘欣赏他人。

    这条原则是己所欲而推及于人的首要注释。

    每个人都希望得到理解与欣赏，得到欣赏是一个人在这个世界生活与奋斗的很大动力。小时候，父母的欣赏会使孩子积极兴奋地上进发展，老师的欣赏会使学生废寝忘食地努力学习。成年了，社会的欣赏是一个人工作的最大动力之一。

    善于欣赏他人，就是给予他人的最大善意，也是最成熟的人格。

    每个人都既坚强又软弱。在渴望欣赏这一点上，很天才的人其实都很软弱。