当同学们做任何一件你认为比较郑重的事情时，难免会有这样或那样的紧张，这时候，微笑是最好的灵丹妙药。

    微笑的作用之三：缓解痛苦

    微笑的第三个作用，是能够缓解你的痛苦、哀伤、忧愁、愤怒、难过、压抑等等不良情绪。

    其实，这些情绪都是心理上一种特殊的紧张反应，微笑既然能够放松人的心理，也就能够缓解以上这些不良情绪。

    如果你很痛苦，你最初露出的一个微笑可能是苦笑。但这个苦笑依然能够多少化解你的痛苦，缓解你的痛苦。

    因为你非常哀伤，非常凄凉，你露出了一个凄然的微笑。这虽然不是一个特别愉快的微笑，但是这个微笑也依然能够化解、缓解你心头的哀伤与凄凉。

    包括那种自我揶揄的微笑，解嘲地笑一下──我今天是怎么搞的，这么笨──你都有可能化今天遇到的一个挫折。

    微笑的作用之四：出现灵感

    微笑的第四个作用，是能够使一直处于紧张、僵化状态的思维松动，出现灵活，出现创造，出现灵感。

    思维是一种有一定紧张度的心理活动。但是，思维紧张到一定程度，就变成停滞和僵化，就是所谓苦思冥想不得结果，苦思冥想停滞不前，非常苦恼，没有成效。这时候，一个微笑可以松弛思维畸形的紧张和僵化，使思维进入灵活状态。

    微笑的作用之五：消除疲劳

    微笑的第五个作用，是与上述四个作用相联系的，就是能够消除人的心理疲劳，包括学习的疲劳。

    这也是对待自己有用、对待一个集体同样有用的方法。就像一群运动员已经很疲劳了，教练的一个幽默、一个恢谐使得大家出现微笑，疲劳顿消。

    微笑的作用之六：缓解人际关系

    微笑的第六个作用，是能够在社会交往中缓解彼此心理、情绪和思维的过度紧张。

    交际过程中出现的心理、情绪和思维的过度紧张，常常表现为人际关系的矜持、对立、矛盾、僵局、磨擦、不合谐与别扭。微笑可以使这一切得到调整，因为双方的心理、情绪、思维得到放松，人际关系的紧张度随之降低，双方的关系出现松动与和谐。

    于是我们发现，微笑是在一切交际场合（大至国际外交，小至平常的人与人之间的交往）都非常宝贵的、智慧的交际手段。

    微笑带来的结果，如果我们用格言的方式来表述，就是：

    微笑会增加你的人缘。

    微笑为你带来朋友。

    微笑给你增加人生的机会。

    微笑使你在人生中更容易成为一个成功者。

    微笑的作用之七：进入乐观的状态

    因为微笑能够调整自己，也能够调整周边的其他人，所以，微笑的第七个作用，是能够使你进入一个乐观的状态。

    当同学们看到微笑有这么多作用时，一定要善于运用微笑。不要丢失人的这一个权力。不要丢失最智慧的动物──人类的这个权力。

    同学们要真正针对自己的成长经历体会一下这个真理。你们正在逐渐长大，你们未来的人生是否成功、幸福、潇洒和自在，完全有可能和善于不善于