你从小生活在农村或者小城镇，看到大城市的人就自卑。不需要自卑。这样的条件下，你能够和大城市的孩子一样站在成功的领奖台上，说明你的努力更加卓越。你的起跑点离终点更远，你经过了更长距离的跋涉，战胜了更多的困难，历经了更多的坎坷。这很光荣。

    有些同学可能有生理缺陷，这都不需要自卑。就像我前面讲到的那些残疾人，当他们获得成功时，他们得到人们更多的尊重、赞赏和理解，成为全社会的榜样。更进一步说，他们的人生奋斗比之常人更充满了充实、戏剧和情节。

    你不是男孩，是女孩，可能也会自卑。有的女孩可能想：男孩多好，自己为什么不是男孩？这个不需要自卑。女孩比男孩有很多更可爱的地方，我穿衣服还可以比你穿得更漂亮。当然，也可能有些男孩因为自己不是女孩而自卑，这也不需要自卑。都不需要自卑。

    同学们要总结自己心中可能会有的这样或那样的自卑，要把这些自卑全部转化为自信。

    五培养自信的方法

    方法之一：破除自卑

    培养和建立自信的方法如下，希望同学能够掌握：

    第一个方法，破除自卑。

    破除自卑是建立自信的根本方法。而破除自卑方法的具体实施，就是给每一个引起自卑的事实以一个拨乱反正的正确认识。

    人为什么会产生自卑心理？是因为有一个认识在支配你，而那个认识是错误的。

    你因为家庭条件不好而自卑，是因为你有一个错误的认识，认为家庭条件不好，令人轻视。你给自己一个正确的认识：我家庭条件不好，学习条件恶劣，但是我经过努力学得更好，说明我更有学习能力，我会赢得更大的尊重。这就是一个正确认识。

    你因为个子矮而自卑，那么我们说，世界上伟大的人物中有很多个子不高，马克思、列宁、邓小平等等都是，还可以举出一大批。我们不需要为个子矮而自卑。

    要给引起自卑的事实一个正确的认识，这是破除自卑的具体方法。

    方法之二：挺胸抬头

    第二个方法，是从现在开始挺胸抬头。

    在生活中要挺胸抬头，从调整自己的基本姿势开始。

    同学们会注意到，在很多场合，那些自信的人挺胸抬头，那些自卑的人低头弯腰。反过来，挺胸抬头容易带来自信的感觉，低头弯腰容易带来自卑的感觉。要调整自己的形体动作。

    方法之三：面带微笑

    第三个方法：在生活中要面带微笑。

    微笑是获得自信的一个很好的方法。

    当你在各种竞技场比赛、考试、学习、日常生活、唱歌、跳舞、体育等方方面面感到自己不够自信、有些自卑时，一个挺胸抬头，一个面带微笑，就能解决问题。

    方法之四：大声讲话

    第四个方法，从大声讲话开始训练。

    大声讲话，就是训练表达的自信，是建立完整自信的一个特别好的突破口。

    这要从今天开始就训练。一定要敢张嘴，一定要放开音量。人多场面不敢练，人少的场面练，当人面不