在帮助新学员克服最初对于积极参与培训课的恐惧时，C·P·摩根公司的培训师托德·安德森(Todd Anderson)让听众在他介绍性的陈述时闭上眼睛。

    安德森说，这样做有助于他控制突发性的紧张，保持冷静，然而更重要的是，能使听众进入积极倾听的思考状态。

    安德森说，在培训演讲或者研讨会陈述技能时，这个方法也很管用。参与者就位后，他要求他们闭上眼睛，想一想他们将要进行的公开演讲、报告、致辞，或者是在戏剧中表演。他问道： “当你要讲话时，你的第一感觉是什么？”这个问题有助于引导小组讨论恐惧、突发性的紧张，以及如何克服的问题。