后，人的体液呈酸性，碱性的果汁能够起到良好的中和作用，即有助于清肠排毒，又可以带来清爽感和好心情。除此之外，平时可以多食一些有排毒功能的食品，这些食品有以下几种。

    新鲜蔬果，具有抗污染功效，碱性成分多，使血液呈弱碱性，让沉淀在细胞内的毒素重新溶解，随尿液排出。如含有特殊酶的木瓜、含胶质的苹果都有利于净肠排毒。蔬菜中的菌类食物如香菇、花菇、蘑菇、黑木耳等有很强的清洁血液、解毒作用，经常食用，可有效地清除体内污物，清新体味。

    海藻类食物如海带、紫菜等能促使体内迅速排出放射性物质。

    豆类如利尿的红豆以及能帮助排泄各种重金属及其他有害物质，绿豆能解诸毒，是很好的促进体内诸毒素排泄的食物。

    动物血如鸡、鸭、鹅、猪血等含有丰富的血浆蛋白，经过胃酸与消化酶分解后，会产生有解毒与滑肠作用的物质，可适量食用。

    还多吃富含矿物质和含铁食物，例如菠菜、豆类、动物肝等，进入胃内与盐酸结合，生成氯化亚铁，可产生类似于氢气的春菊香味；含镁食物如无花果、冬瓜、玉米、红薯、杏仁、麦类、海藻类、豆类等，能让体表产生杏香。

    二要多喝水，多喝水能增加排尿量，让代谢产物及时由泌**排出，减少经皮肤的排泄量，减轻不雅体味，利于排毒的水是天然矿泉水、纯净水或白开水等自然的水，不是可乐等含有添加成分的软饮料。

    三要少吃腥臊刺激食物，尽量食用口味天然清香的食物，避免易产生异味的腥臊刺激食物，如葱、大蒜、茴香、芥末、红肉、虾、蟹等，这些食物不但会影响口气，而且容易在体内产生毒素，使体液偏酸性，即不利于健康，也易产生不好的体味。

    除了通过食物来改善体味、增加体香外，还可以尝试中医调理的方法。古人有云：“咳唾千花酿，肌肤白和香。”你可以请专业的中医师为你度身定做调理方案，当然，如果你有闲情雅致，也可以试着自己制作。通过这种调理，逐渐地你的体味真的能变得好起来。曾有著名中医师向我推荐过香体的方子，方法如下：取红枣100克、肉桂50克、冬瓜仁100克，松树皮500克、白蜂蜜1000克。先将红枣去核捣成泥，再将肉桂、冬瓜仁、松树皮（用内层白皮）捣成极细的末，与枣泥拌和，加蜂蜜制成如龙眼般大小的蜜丸，每天早晚各服2～4丸。此方法长久使用，不仅可香体，还能嫩白肌肤，调养气血。

    生活由境生香

    环境气味对身体体味有较大的影响，喜欢吃火锅的人在味道很重的火锅餐厅里待上两小时，衣服和身体都会带上浓浓的火锅味。长期置身在一种气体中，不好的味道会染上身，好的味道也会带上身。如此，你可以在房间里使用适合的薰香用品，让居室弥漫着清新怡人的香味，在袅袅芳香的沐浴之下，不但心情愉悦放松，你头发、身体、衣服上还会染上幽然的香味，可谓处处留香、处处生香。