第6章 身体，完美女人的品质标注（13）

    压腿?无论是侧压还是前后压腿，只要坚持进行，能使腿关节和全身的肌肉柔软度增加，尤其能使腰骶关节和膝以上的肌肉弹性和韧带的增加耐受力，并可以改善腿部肌肉线条的优美感。

    褪去你最后的野蛮

    脸上、腿上以及腋下过重的体毛，对于女人来说是“不文明”的体征，在欧美许多国家的文雅人士看来甚至是“粗俗和不体面”的。所以，定期去除过重的体毛，是现代女性的一种必要的日常生活习惯。

    现在，脱毛的方法和工具很多，通常有暂时性脱毛和永久性脱毛两大类。前者操作简单方便，但脱后容易很快长出来；后一种通过破坏皮肤毛囊，可以达到永久脱毛效果，但这种方法花费高，需要在专业美容院或医院操作。选择暂时性还是永久性脱毛，要根据自己的具体情况因地制宜。

    如果毛发不旺盛，只是偶尔应急处理，可选用脱毛膏（液）。这种方法简便易行，效果比剃刀、脱毛刀更光滑。

    如果经常外出旅游，脱毛贴布（纸）也很方便，轻薄小巧，便于随身携带。在所需部位贴上后，揭去即可。这种方法，由于揭时会拔除一部分毛发根部，脱毛后可保持相对较长的时间，而且新生毛发有越来越细的趋势。

    目前新型的脱毛摩丝也不错，使用更加便捷，只需轻轻一喷，就可除去不雅的体毛。这种产品含芦荟、杏仁油及维生素E等天然植物成分，用后对皮肤