自己的目光，这是人自身内在特定的魅力。很多人在与人交往的时候，目光是躲闪的，缺少自信，其实没有什么比充分地抬起头来看着对方更能传递自信的魅力了。

    当然，目光的交流也需要技巧和教养。目光应是坚定坦诚和与自己的心灵沟通的，不能死死地直视对方，更不能傲慢和居高临下。通常在与别人交流的时候，目光的主体应该是对方的眼睛，为了避免长时间的直视，给对方产生压力和局促感，可以在对方的双眼和嘴部的三角区中做适当的调整。目光过低，让人缺乏稳定和自信；目光过高，容易让人产生傲慢和轻视感；目光游移不定，更让人缺乏信赖感和良好的沟通感。

    另外，倾听他人说话时可以略微垂下眼皮，若有所思地点头，但持续时间不宜过长，更多的时候要抬起眼睛，用赞同、疑惑的眼神与对方进行交流。

    尽管目光的运用和训练需要技巧，但目光的品质和魅力却是源自内心和一生的修养，是你内心世界照射出的一束明亮的光芒。

    眼神心灵闪动的光芒

    前面我们谈到了目光，而目光中的自然神态就是眼神。眼神是通过眼睛传递情感的一种动态语言。瞳孔的变化，眼球的活动，直接受脑神经支配，因此，人的感情能从眼睛中反映出来。瞳孔的放大和收缩，真实地反映着人复杂多变的心理活动。

    如果你细心观察会发现，很多成功的演说家之所以演讲很有感染力，除了语言、声音、内容等因素外，他的眼神起着至关重要的作用。通常，他们非常善于通过丰富和生动的眼神与听众互动和沟通，充分调动和影响听众的情绪，调整会场的气氛，获得理想的演讲效果。