第三章 健身养心，体验动的妙不可言（9）

    一个裹着白色小棉衣的小女孩一蹦一跳地跑到正在晨练的一对老人的身边，仰起天真的笑脸叫着爷爷奶奶，爷爷高兴地抱起小女孩轻快地转起圈来，爷孙俩的欢笑声溢满清晨。不远停处停着一辆豪华小车，车窗是打开的，里面的男人伸出头冲着他们喊：“爸妈，我要上班去了！”之后又好像交待了几句什么话，小女孩跑到爸爸身边踮起脚亲了亲爸爸的脸庞，挥着小手跟爸爸说再见，小轿车就慢慢的开走了。这是一幅多么平淡而幸福的画面。

    林荫道渐渐有了嘈杂的人声，一抹朝阳洒在老人些花白的头发上，抱在怀中的小孙女调皮地伸手去抓那淡淡的金光。这画面的轮廓显得是那么柔和美好，让你麻木的心瞬间有了生机，青春仿佛携带着轮回转世的巨大能量缓缓地流尚进你的身体里，那些工作和生活上的烦恼转眼烟消云散。

    沐浴在阳光明媚的芬芳中，你突然觉得今日的阳光特别温暖。于是你会更加的迷恋清晨中的这种意境，它能令你的心情舒畅。那些千丝万缕的烦心事儿渐渐地散去，让健康的身带着愉悦的心置身于绿茵地上，任凭身心快意地驰骋。

    带着这样的心境，在每一个晨练的日子里，我们都要要求自己进步一点点，积极改善自己的心境。微风吹拂着我们的脸庞，让我们的心变得更加愉悦；汗水浸湿了我们的衣襟，却留下了许许多多难以言语的东西。此时，再多的言语也表达不出我们晨练时的欢愉。

    去晨练吧！让它开启你清晨的第一抹微笑。你一开始可能会不舍得温暖的被窝，但之后你会收获欢声笑语；当你付出了汗水之后，就会收获健康的体魄。晨练会让我们每天都有收获，每天都有进步。这样坚持晨炼后的你绝不再感到疲惫，就像