快乐的“压力”

    如果你能学会享受运用自己的智慧“破解”压力的过程，“压力”就会变成一个快乐的东西。

    古人云：人在江湖，身不由己。

    极端点说，现代的职场中人，心理健康方面的“健全者”可谓凤毛麟角。

    我们这代职场人，虽说堪称幸运，正赶上中国百年不遇的重大历史发展机遇期，有幸成为了“时代的弄潮儿”与“见证者”。但也堪称不幸：早生20年，就会在“衣食住行”无忧的“计划经济体制”下过着“优哉游哉”的日子；晚生20年，就能在一个已经彻底成为世界超级发达强国的国家中纵情享受“现代文明”的甘美果实。

    但是，偏偏是我们这一代处在时代巨变的风口浪尖上的“中流砥柱”们，要承受时代变迁所带来的巨大社会压力。就是说，我们这代职场人所需承受的压力之大，也许会是中国百年发展史上“绝无仅有”的。

    在这种背景下，对于现代职场人来说，如何化解压力，维持“心理健康”就成了一个不得不面对的重大现实问题。

    实际上，在这个日趋多元化的社会里，“减压方法”也是“多姿多彩”的，什么“纵声呐喊法”，什么“运动流汗法”，什么“胡吃海喝法”……总之是五花八门，令人“眼花缭乱”。

    但我以为，其实所有这些“减压法”都是“治标不治本”—它只能为你提供暂时解决问题的机会，下次相同的问题来了，你还是照样“没辙”。

    所以，真正关键的，是找到一个能够“治本”的方法。

    实际上好好想想，到底何谓“压力”？在我们这个世界上，客观上的“压力”其实原本“少之又少”，绝大多数压力都属于“主观压力”。就是说，绝大部分的压力是因为我们自己想不开，把它看做了“压力”，并压得我们喘不过气来。只要我们能够把它“看开”了，至少每个人可以自动减去80%的“压力”。这就好像一下子卸掉了一个200斤重的大包裹，令我们立马感到“神清气爽”，也就能拿出更多的精力与能量去应付剩下的20%的“客观压力”。

    而做到这点，就需要我们进行“思想减压”。这里真正的关键，是改善我们的“生存哲学”。

    现如今社会上下掀起了一股“国学热”、“复古热”，其实就是这种改进“生存哲学”的需求所引发的社会现象。实在是值得鼓励。但愿这不是一时的风潮。

    我才疏学浅，万万不敢妄自拿深不可测的“国学”说事儿。在这里仅仅是“凑个小热闹”，向列位介绍一个自己“减压”的小方法。

    可能是因为Ａ型血的缘故，我自小遇事喜欢钻“牛角尖”，而且还是 “一钻进去好久都拔不出来”的那种人。以至年未及40，已经头发花白，颇有“用脑过度”的症状表现。

    直至一日在电视上看到一个对某位著名导演的专访节目，那位被访名导的一席话彻底改变了我的“生存哲学”。

    她在介绍自己如何克服拍片过程中遇到的艰难险阻时说了一句话：无论遇到什么困难，我总是采取这样的态度—面对它、接受它、处理它、放下它。

    听闻此言，我真可谓是“醍醐灌顶”、“茅塞顿开”。

    尽管这是一句“朴实无华”的话，但在我听来，几乎字字是“珠玉之言”。

    首先，无论遇到多么