们将无法沟通。我希望我们都冷静一点，如果你控制不住自己，我们就不要谈下去了，我们可以改在明天再继续谈。”我想对方听到你这样的话，也会收敛自己的情绪，听你把话说完，当你把所有的问题讲完之后，矛盾可能已经解决了。

    激动的时候，不要谈有争议的话题。两个人情绪都很激动的时候，很容易说出刺伤对方的话，有可能越刺越痛，导致矛盾深层次激化。激动的时候吵架的性质就只是彼此发泄愤怒而已，所以，聪明的夫妻，都应该避免在彼此都很激动的时候谈及有争议的话题。彼此遇到有争议的话题时，就应该选择在对方心平气和的时候交谈，这样既可以很顺利地解决问题，又可以加深彼此的感情。另外，注意在开车、酗酒之后不要吵架，凌晨以后，身体疲惫的时候也应该防止吵架，这些场合心情都是处于激动的状态，一旦吵起来就很难收拾，而且会越吵越没有节制，很容易引发家庭暴力。如果对方在情绪激动的时候跟你谈论问题，你就可以直接对他说：“你现在的情绪太激动，等你情绪稳定的时候我们再谈这个问题。”这个时候你的立场应该坚定。

    不要把“分手”、“离婚”当做口头禅，生活中我们看到很多恋人或夫妻，经常用分手或离婚这样的话来压制对方。把分手和离婚当做“王牌”有的时候可能会起到一些作用，但是，在更多的时候则使双方的感情越来越恶化，最终走向破裂。

    我做心理咨询师的时候，曾经遇到过一对夫妇就是这样走到离婚的边缘的。

    那天下着雨，行人都撑着伞在行走，我所在的城市陷入了一场深秋的迷雾之中。我和朋友欣怡约好了在咖啡馆里见面。