好口才好命运 第三章（1）

    自然而有活力的仪态

    在演讲之前，你尽量不要面对听众坐着，如果必须先坐下，你就要十分注意你的坐姿。一个懂得坐姿艺术的人，一定先用脚背碰一下椅子，然后使头部一直到臀部，都能轻松地维持直立的姿势。接着，便在完美的控制之下，缓缓地坐到椅子上。

    开场之前，无论你是站立还是坐下，都需要注意，不要玩弄你的衣服或者首饰。因为这样不但会让听众分散注意力，还会给听众一种缺乏自我控制的印象，而任何不能增加演讲分量的动作，都会减少听众对你的注意力与信任！所以开场之前，你最好是静静地站立于会场之中，这样将使听众认为你准备周全、充满自信、泰然自若，从而对你产生信赖感。

    当你准备开始演讲时，不要急于开口，这往往是业余演说者的通病。你应该深深地吸一口气，然后望着你的听众，坚持一两分钟。如果听众之间仍有嘈杂声或者骚动，你不妨耐心等候，一直到恢复平静为止。

    值得一提的是，当你站在讲台上时，一定要挺起你的胸膛。不要等到必须面对听众时才开始这样做，你不妨按照以下的方式每天练习。这样，只要你站在听众面前时，你就会很自然地抬头挺胸。

    路瑟?古利克在他的《有效率的生活》一书中说：“10个人之中，找不到一个能让自己保持最佳姿态的人……你一定要让脖子紧紧贴住衣领。”他建议人们每天都进行这种练习：“先缓慢地吸气，尽量用力，同时，把颈部紧紧贴住衣领。即使这些动作很夸张，但绝对不会对我们有害，因为这样做的目的，是直接让两肩之间的背部能够挺直，而这也会使胸部加厚。”